自卑的人有哪些行为表现，自卑心理有哪些表现

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下自卑的人有哪些行为表现的问题，以及和自卑心理有哪些表现的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

在自卑的人身上,一般都会有哪些行为和表现

自卑，是心理学范围的一个名词。

很多人都会有自卑的心理，这是因为在生活当中，经常体验到一种无力感。

认为自己能力不足，对自我的掌控能力偏弱，从而产生的一种心理。

有些人可以很清楚的认识到，自己的自卑心理。

有些人却会刻意的掩饰，但无论怎么遮盖，内心的自卑，还是会在潜意识里，慢慢影响着一个人。

无意间的5个行为，暗示你是一个“自卑”的人。

渴望朋友，却害怕社交

有些人喜欢社交，他们希望身边能有很多朋友，可以时常陪伴着自己。

有些人不爱社交，喜欢安静自己一个人，不会感觉到寂寞。太吵闹的环境，反而会让他们感觉厌烦。

也有另一些人，他们想要朋友，渴望友谊，也害怕孤单，但又不愿意社交。

这看起来像是一种很矛盾的心理，但也恰恰表现出了，内心的自卑。

一方面想要朋友，另一方面又担心，别人不愿意和自己来往。

所以在人际交往中，他们很容易表现得很慢热。

不熟悉的情况下，他们会很紧张，也不知道如何是好。

一旦熟悉了，热情的他们，也会慢慢表现出来。

依赖通讯工具

越是觉得自卑的人，就越容易依赖手机。

手机和网络，就像是一个*，把真实的我们隐藏了起来。

所以有很多人，在社交网络上和现实生活中，是两种不同的状态。

在网络上很大胆，也敢于表达自己的观点。在现实生活中，却比较弱小，连说话都是小小声的。

现实生活中，寻找不到的被重视感，会在社交网络上寻找。

但是越把时间用在手机上，就越缺少了实际的人际交流。

即使社交网络上的朋友再多，也无法改变自卑的心理。

有心理学家研究发现，孤单和社交网络之间，存在着某些联系。

在社交网络上所使用的时间越多，就越会感觉孤独，也越容易产生自卑心理。

社交网络的出现，看似拉近了人与人之间的距离，也正悄然生息地拉远了人们的距离。

越来越多的人，认为自己离不开手机。

因为自卑而依赖手机，手机也能化解他们的尴尬。

在某些场合中，即使手机没有响动，他们也会拿出手机看一看，然后左右划一划，再关掉手机。

害怕离开舒适区

对自己足够自信的人，会热衷于冒险。

内心自卑的人，很害怕离开自己的舒适区。更愿意安安稳稳的生活，害怕失败，害怕变化。

他们很难理解，为什么会有人喜欢去做冒险的事情。

他们也会有自己的想法，但却很少去付出实际行动。

并不是因为他们心思缜密，而是他们脑中的第一个想法，是认为自己很容易失败。

他们觉得，自己没有足够的能力，能够掌控全局。

所以他们不愿意改变，也很排斥变化。

探究其中的原因，还是因为内心比较自卑。

在意别人的看法

自卑产生的原因，有很大一部分原因，是因为他们把自信的来源，放在他人的身上。

有些人对自己很自信，自信的来源是自己的内心。即使别人认为他不会成功，他也相信自己的能力。

自卑的人却把别人对他的肯定，当成了自信的来源。

所以极其想得到别人的肯定，在意别人的评价。

但也因为这样，在别人的面前，总是表现得很不自在，频繁在出错。

越是在别人面前犯错，就越不敢再别人面前表现自己。

久而久之，也越容易自卑。

选择比自己弱的人比较

自卑的另一部分原因，是因为比较。

通过和他人的对比，发现自己比不过别人，就容易产生自卑的心理。

内心自卑的人，很喜欢和他人比较。

一方面他们需要这种自信，另一方面他们害怕失败，害怕自己不如别人。

所以他们不太愿意，寻找比自己强，又或者和自己水平差不多的人比较。

往往会寻找那些，明显不如自己，比自己弱的人比较，提高自己的自我效能感。

这种方式可能可以适当的，提高他们的自信心。但在某个方面，也很容易让他们停滞不前。

你是一个自卑的人吗？以上5点，你中了几点呢？

自卑的表现有哪些

自卑的表现：习惯低着头走路、总想着要改变，却很少付诸行动、对批评特别敏感、不敢去麻烦别人。

1、习惯低着头走路

自卑的人，对于自己表现出来的行为常常是不自知的。驼背低头，一方面是可以避免与他人的眼神接触，另一方面，也是因为自卑的人常常非常敏感。

2、总想着要改变，却很少付诸行动

自卑的人，往往很想改变自己，却很少真正付诸行动。这是因为，自卑的人，害怕承担尝试后失败的风险，所以便把自己困在糟糕的现状里。尽管不时地会升起想要改变的念头，可是却始终无法跨出行动的那一步。

3、对批评特别敏感

很多夸奖的话，听完左耳进右耳出，而一些批评却会在心里不断盘旋。甚至，有些话明明是赞美，却会从中悟出相反的含义。自卑的人之所以会对批评特别敏感，很有可能是因为小时候在被批评之后，就会伴随着相应的惩罚。

4、不敢去麻烦别人

所有的烦恼皆来自于人际关系。而这些烦恼的根源就在于，我们将他人作为人际关系的重心，害怕被人讨厌，试图去取悦所有的人。出于这个动机，我们往往就会倾向于去讨好，而避免麻烦别人。这意味着，自我价值依赖于别人对我们的评价。

自卑心理有哪些表现

在心理学中，自卑属于性格上的一个*。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。\x0d\x0a\x0d\x0a导致自卑心理的原因很复杂，有的人自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、*等等，这称真自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等；\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；\x0d\x0a\x0d\x0a有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑心理严重可导致自卑症\x0d\x0a\x0d\x0a1、什么是自卑症？所谓自卑症就是感觉自己在某些方面不如别人，从而表现出社会交往时的一种羞怯不自在的苦恼心理。由于一般表现在社交时的尴尬和压抑心理，所以，在许多心理资料中又称之为社交恐怖症。其实，这一命名是从症状的直接表现上来说的，并不符合患者心理的真实描述，因而，在此我们称之为自卑症。\x0d\x0a\x0d\x0a2、自卑症的症状：自卑症的症状有许多，所谓余光恐怖症不过是在特殊条件下*而形成的一种表现症状而已，并不是病因。打个比方说，就像一条压力相当大的塑料水管一样，到处都有撑破的可能，表现出某一焦点症状只是相当于水管某一地方被锐器刺破了一样，心中的压力很容易从这一地方发泄，从而不断形成惯性。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症多数是由于环境条件的反复*而慢慢形成的，也有的是突然的强烈*形成的，在形成以后，意识往往过于执着，从而继续负向暗示而不断加重，随着压力的加大症状会自动泛演，最终表现的症状可能会有许多种，也会表现在随时随地。由于患者在症状上的执着和痛苦，又往往让心理工作者随之在症状上进行治疗，这样往往力不从心。水管破裂流水是因为水管内的压力过大，减轻水管内的压力才是解决问题的关键，患者心中没有了心理包袱，症状自然也就消失了。\x0d\x0a\x0d\x0a3、自卑症的起因：自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱项反复地受到*而形成的；也有的是因为自己的*被强烈*而产生的，比如：长相、能力、生理*、家庭条件、学习、职业、经济条件、性等。\x0d\x0a\x0d\x0a4、自卑症的根源：任何心理疾病的根源都是思想观念，在此我们只划一个小的范围来认识自卑症。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症的原因是觉得某一地方相对*，不如别人，并坚信这是一个真正的“*”。由于对这一*的过度执着，致使任何一件实现不了的事情都归结到这一“*”上来，遇事越是不成功，越想弥补这一“*”，越想弥补，追求实现的*就越强。\x0d\x0a\x0d\x0a再有一种情况就是自己认为本来是优于其他人的强项却得不到发挥和认可，从而感到压抑和自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a还有一种情况就是像生理上的*一样，明知道无法改变却又放不下，尤其在青春期表现尤为突出，无法弥补的*自卑，往往以某种逃避的借口的形式表现出来。\x0d\x0a\x0d\x0a总之，自卑症就是两个根本条件，一是“*”，二是*。*与*就像镜子内外的人一样，人离镜子越远，镜子中的人离镜子越远，你对所谓的**越执着越认真，你的*就越强，越强就越难以实现，越难以实现就越执着，越执着就越痛苦，形成恶性循环。\x0d\x0a\x0d\x0a这种病主要表现在青春期，一般对异性特别在意，也是青春自卑的一个共同执着点，形成这种现象的环境因素主要是社会性暗示。当全社会都在追求一种或几种目标的时候，必然有适应于这些目标的人和不适应于这些目标的人，适应者成功了，不适应者失败了，于是就感到自己“*”，从而形成自卑。\x0d\x0a\x0d\x0a害羞的道理一样，是因为直接或间接地得到自己所需要的东西才想掩盖自己的“*”，害怕掩盖不住被别人看穿才觉得害羞，如果自以为是的话就不会害羞了。\x0d\x0a\x0d\x0a其实一个人一种能力，一个人一种价值，正所谓的千人千脾气，万人万模样，三百六十行，行行出状元才形成了一个和谐美丽的世界，如果都用一个标准衡量，如果都追求一个标准目标，那么，世界就是单调的、极端的、不和谐的了，所以，在某一方面成绩不突出，未必在其它方面不是状元，就像在校学习的学生偏科一样，这绝对是好事，可以让学生、老师和家长发现这个学生的先天本能的特长，然后定向培养。但现在的教学方式却一味地强调全面发展，尤其语、数、英，必须成绩突出才行，这样，许多人才被轻易抹杀了，而许多人又很容易接受这种暗示，因为毕竟是社会性的暗示，力量是相当巨大的。\x0d\x0a\x0d\x0a自卑症比较容易调理，此症一开始是不断*，然后是惯性思维不断加重。只要认识了自卑的根源，并反复地扭转*惯性思维，使之形成良性惯性思维就可以了。\x0d\x0a\x0d\x0a一般来说，在*心理保健师在*状态下几次到十几次的开导和指导后，明白其理，化开心结，保持良性惯性思维便可完全痊愈，这对每一个认真落实良性思维的人来说，成功都不是一件难事。\x0d\x0a\x0d\x0a一般需要心理观念指导，一般情况下自己好不了的原因往往是固有的思想控制了自己的思维模式，所以，有心理导师指导一下是必要的，如果得不到直接指导，也可以参阅一些开化思想的资料，当前我们应用的开化思想的资料是《生命之光》。

自卑的人有哪些行为

1、疑神疑鬼。

自卑的人对身边的人总是充满怀疑的，即便是你真心实意的对她好，他也会对你疑神疑鬼的，而且这个毛病很难改正，即便是通过自己的心理恢复，变得有一点自信了，但是这个毛病也很难从老根上改掉，这是自卑之人第一个重要的表现。

2、问大问小。

自卑的人对于事情总充满着太多的不确定性，所以你和他打交道的时候，他就会问得比较细，既想让自己把事情搞清楚，实际上言谈举止当中，还是透露出对别人的不信任。

3、犹豫不决。

自卑的人看事情，由于缺乏自信，所以经常会出现犹豫不决的情况，即便是遇到一个很好机会的时候，由于他们的犹豫不决，最后也会不了了之，自卑之人的犹豫不决，确确实实错过了很多事。

4、无关自联。

这个情况大家最熟悉，比如说你和同事正在讨论一个和那个比较自卑的同事无关的事，让他听到了之后，他也往自己头上联系，很多时候闹的让别人很尴尬，本来别人说的事跟他没有任何关系，他总是觉得说的是自己。

5、内向害羞。

一般自卑的人性格都比较内向，不容易和别人沟通，和别人交往的时候比较害羞，放不开，非常的拘谨，所以和这种人打交道的时候，一定要更加的有耐心一些。

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